Last Updated on 06/03/2022 by qhbake
당신이 많은 사람들과 같다면 수면 젤리가 어떻게 만들어지는지 궁금할 것입니다. 성분은 무엇입니까? 젤라틴, 펙틴, 카라기난, Ashwagandha 뿌리 등? 이 기사에서는 이러한 문제에 대해 설명합니다. 그들의 용도는 무엇입니까? 그리고 다른 수면 보조제와 어떻게 다릅니까? 알아야 할 사항이 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 사용하기에 안전한지 여부를 알 수 있다는 것입니다.
젤라틴
몰드를 사용하여 수면 젤리를 직접 만들거나 코코넛 오일로 코팅된 유리 베이킹 접시를 사용하여 수면 젤리를 만들 수 있습니다. 만든 후에는 냉장고에 두 시간 정도 두세요. 그런 다음 밀폐 용기에 옮깁니다. 그런 다음 최대 2주 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다. 때때로 사람들은 젤라틴을 콜라겐과 혼동합니다. 젤라틴은 수면 젤리를 고무처럼 만드는 반면 콜라겐은 단순히 액체에 용해됩니다.
펙틴
수면 젤리의 펙틴이 어디에서 유래하는지 궁금하다면 제조 공정을 살펴보십시오. 하이드로콜로이드 제조의 선두주자인 CP Kelco는 공장에서 펙틴을 제조합니다. 최근 브라질과 호주에서의 확장은 펙틴의 미래 시장을 암시합니다. 제품의 가치를 높이는 것 외에도 펙틴 생산 과정은 소비자의 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
카라기난
카라기난이 수면 젤리 제품에 사용되는 이유가 궁금하다면 이 다당류가 붉은 해조류에서 추출되기 때문일 수 있습니다. 플라스틱과 유사하여 식품에 탁월한 첨가제입니다. 기원전 600년부터 사람들은 카라기난을 식품 첨가물로 사용해 왔습니다. 필리핀에서 수확되어 세계 홍조의 80% 생산에 사용됩니다.
아슈와간다 뿌리
Ashwagandha 뿌리는 편안한 수면을 촉진하기 위해 Ayurveda에서 일반적으로 사용되는 고대 허브입니다. 인체에 미치는 영향은 스트레스를 줄이고 수면의 질에 기여할 수 있는 코티솔 수치를 낮추는 능력과 관련이 있을 수 있습니다. 둘 사이에 명확한 연관성이 없는 경우 ashwagandha를 불면증 치료제로 사용하기 전에 더 많은 연구가 수행되어야 합니다.
카밀레
숙면을 취하는 데 관심이 있다면 카모마일 수면 젤리의 안전 위험에 대해 알고 싶을 것입니다. 카모마일은 일반적으로 차로 섭취하거나 구두로 섭취하는 것이 안전하지만 많은 약물 및 비타민과 상호 작용할 수 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 의사의 감독 없이 카모마일을 복용해서는 안 됩니다. 또한 현재 처방약을 복용하고 있는 경우 카모마일 수면 젤리를 피해야 합니다.
레몬 밤 잎
레몬 밤은 다양한 용도로 사용되는 천연 허브입니다. 한 연구에서 레몬 밤 잎 추출물은 불안 수준을 크게 낮추고 각성을 개선했습니다. 레몬 밤은 또한 항균 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 항염증 특성은 불안과 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 레몬 밤은 수면 보조 제품과 차에 사용되며 구두로 섭취할 수 있습니다. 위장 장애와 두통에도 도움이 될 수 있습니다.
멜라토닌
아미노산 트립토판은 생합성으로 알려진 과정을 통해 뇌에서 멜라토닌으로 전환됩니다. 세로토닌은 이 과정에서 매개체 역할을 합니다. 자연적으로 생성되면 멜라토닌이 뇌로 방출되어 수용체와 상호 작용하여 수면 및 각성 주기를 조절합니다. 멜라토닌은 반감기가 20~50분으로 짧지만 간에서 대사되어 소변과 대변으로 배설됩니다.
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