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Como são feitas as gomas de biotina?

O processo de fabricação de uma goma envolve colocar os ingredientes gomosos em uma chaleira pré-aquecida. A temperatura da chaleira determinará as propriedades do produto final. Uma vez que os ingredientes são misturados, uma consistência semelhante a uma pasta é formada e movida para um tanque de armazenamento. Os ingredientes finais são adicionados, incluindo o ácido cítrico. A lama é então transferida para tubos que são aquecidos e depositados em moldes, que são pré-tratados com óleo.

Escolhendo o agente gelificante certo para gomas de biotina

Existem vários fatores que entram em jogo ao escolher o agente gelificante certo para suplementos de biotina. Em primeiro lugar, você deve estar ciente de que os suplementos de biotina podem alterar os resultados dos exames de sangue. Estes incluem aqueles que medem hormônios ou o coração. Isso pode causar leituras falsas e até mesmo resultar em eventos adversos. Em um caso, um paciente que tomava suplementos de biotina por várias semanas morreu de ataque cardíaco. Em última análise, os médicos não conseguiram diagnosticar o ataque cardíaco como resultado da leitura errada do exame de sangue. Isso ocorreu porque a biotina causa uma alteração na troponina química do sangue, que é importante para o diagnóstico de doenças cardíacas.

Embora a FDA não regule os suplementos, os fabricantes podem garantir a segurança, garantindo a adesão às diretrizes das Boas Práticas de Fabricação (cGMP). Além disso, testes de terceiros podem ser benéficos. Embora a biotina não tenha uma dose diária recomendada (RDA) ou uma ingestão diária padronizada, o Conselho de Alimentação e Nutrição das Academias Nacionais recomendou que consumamos 30 microgramas de biotina diariamente, especialmente se estivermos amamentando.

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Escolhendo o agente aromatizante certo para gomas de biotina

Escolher o agente aromatizante de gomas de biotina certo é essencial para a qualidade do produto. As gomas de biotina podem conter milhares de mcg de biotina por porção. A biotina pode ser tóxica em megadoses, mas o FDA não define uma dose diária recomendada. Embora o Conselho de Alimentação e Nutrição das Academias Nacionais sugira 30 microgramas de biotina para adultos, mulheres grávidas e lactantes devem aumentar sua ingestão para 40 microgramas por dia.

Os suplementos de biotina podem conter açúcar, carboidratos e calorias, portanto, leia atentamente o rótulo dos ingredientes. Verifique se há ingredientes naturais e evite adoçantes e sabores artificiais. Se você é vegano, procure uma goma com ingredientes sem gelatina ou sem OGM. Certifique-se de que as gomas de biotina não sejam feitas com glúten ou leite. Independentemente do sabor, as gomas de biotina não devem ser contaminadas com produtos químicos.

Se você estiver procurando por um suplemento de biotina com um sabor saboroso e conveniente, procure um que atenda às suas necessidades dietéticas e alérgicas. Por exemplo, Klaire Labs oferece gomas de biotina hipoalergênicas, e Garden of Life e SolaGarden oferecem gomas de biotina veganas. Além da biotina, procure gomas que contenham ingredientes adicionais para sabor e conveniência.

Escolhendo a marca certa de gomas de biotina

Escolher a marca certa de suplementos de biotina é importante, pois muitos suplementos contêm outros ingredientes que podem não ser benéficos. É essencial escolher uma marca que seja feita com ingredientes de alta qualidade e tenha um rótulo de dosagem claro. As avaliações dos consumidores sobre gomas de biotina variam muito e devem ser revisadas antes da compra. Os consumidores também devem escolher uma marca vegetariana e não derivada de animais se forem veganos ou vegetarianos.

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A FDA não regula os suplementos da mesma forma que regula os medicamentos. Procure a certificação cGMP, o que significa que o fabricante está em conformidade com as diretrizes da FDA. Testes de terceiros também são importantes. Ao contrário das vitaminas, a biotina não tem uma dose diária recomendada (RDA), mas os Institutos Nacionais de Saúde recomendam consumir 30 microgramas de biotina diariamente, ou 35 microgramas para mulheres que estão amamentando.

Os consumidores também devem considerar as alegações de saúde da marca. Embora as gomas de biotina possam parecer um lanche saboroso para as crianças, uma dose mais alta pode causar dores de estômago e outros problemas. Além disso, é importante lembrar que os suplementos alimentares não precisam ser avaliados pelo FDA, portanto, não devem ser administrados a crianças sem a supervisão de um adulto. Independentemente da marca, os consumidores devem escolher um suplemento livre de OGM, orgânico e sem enchimentos, o que pode torná-los mais propensos a engolir e consumir.

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