
Cerchi un dolcetto per ravvivare la tua giornata?
Quindi non guardare oltre il tuo sacchetto di caramelle alla liquirizia più vicino.
Questo dolcetto gommoso nelle sue diverse forme è uno dei preferiti dalle persone di tutto il mondo.
Mentre ci sono molte marche e varietà di caramelle alla liquirizia, alcune domande di base rimangono le stesse.
Quanto zucchero c'è dentro?
Mangiare troppo fa ingiallire i denti?
Quale tipo di liquirizia è meglio per te?
Per aiutarti a conoscere un po' meglio questo trattamento popolare, abbiamo risposto ad alcune domande comuni sulle caramelle alla liquirizia, quindi continua a leggere per saperne di più!
Cosa sono le caramelle alla liquirizia?
La liquirizia è una pianta che produce una radice che viene essiccata e addolcita, quindi utilizzata come caramella, è una delle più famosi tipi di caramelle.
La liquirizia può presentarsi in molte forme diverse, da morbida e gommosa a dura e croccante.

Pezzi di liquirizia possono anche essere ricoperti di cioccolato e altri dolci per creare dolcetti alla liquirizia.
Le due varietà più comuni di caramelle alla liquirizia sono nere e rosse.
Queste varietà sono realizzate con ingredienti leggermente diversi e ognuna ha il suo gusto e la sua consistenza distinti.
La liquirizia nera è solitamente prodotta dall'anice e la liquirizia rossa è solitamente prodotta dalla glicirriza, nota anche come radice di liquirizia.
La liquirizia può anche essere trasformata in una bevanda, aggiunta al tè e persino incorporata in altre caramelle, come gomme da masticare e gelatine.
Quanto zucchero c'è in una caramella alla liquirizia?
La quantità di zucchero in qualsiasi alimento può variare notevolmente a seconda della marca, del tipo e del sapore delle caramelle alla liquirizia che scegli.
Inoltre, le caramelle alla liquirizia sono anche ricche di potassio, magnesio, fosforo e ferro. Quindi, le caramelle alla liquirizia non sono solo per i più golosi.
Mangiare liquirizia con l'ulteriore vantaggio di essere buono per te.

Naturalmente, più liquirizia mangi, più zucchero consumerai, quindi la moderazione è fondamentale.
Detto questo, la quantità media di zucchero in un pezzo di liquirizia nera è di 7 g e in un pezzo di liquirizia rossa è di 6 g.
Tieni presente, tuttavia, che mentre la liquirizia è dolce, contiene solo circa un terzo dello zucchero in un singolo pezzo di cioccolato.
Perché mangiare liquirizia fa ingiallire i denti?
La causa dei denti gialli dovuti al consumo di liquirizia non è la liquirizia stessa, ma il processo chimico in cui viene scomposta dal tuo corpo.
La glicirrizina, un composto naturale presente nella liquirizia, viene scomposta nel fegato per produrre un composto chiamato glicina, che il tuo corpo espelle nelle urine.
L'aceto si scompone in acetato di etile, un composto che fa ingiallire i denti, e anche gli agenti coloranti nel cibo, come il caramello nella liquirizia, si scompongono in composti che fanno ingiallire i denti.
Poiché il tuo corpo si scompone costantemente ed espelle composti nocivi attraverso l'urina, il sudore e altri fluidi corporei, non c'è niente che puoi fare per evitare di ingiallire i denti.
Quali sono i benefici delle caramelle alla liquirizia?
La liquirizia è un dolcetto ricco di potassio, magnesio, fosforo e ferro.
In quanto tale, è un'ottima fonte nutrizionale per chiunque, specialmente per coloro che sono fisicamente attivi e/o hanno uno stile di vita attivo.

La liquirizia è un ottimo spuntino per gli atleti poiché aiuta a reintegrare gli elettroliti persi con la sudorazione. Inoltre, la liquirizia ha dimostrato di avere proprietà antinfiammatorie che possono aiutare con le ulcere gastriche, oltre che aiutare la digestione.
Oltre a ciò, è stato anche dimostrato che la liquirizia ha effetti positivi sulla salute del cuore. Può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, ridurre il rischio di infarto e persino aiutare a trattare alcuni tipi di aritmia.
La liquirizia è anche ricca di antiossidanti che possono aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro e promuovere la salute della pelle.
Quale tipo di liquirizia è più salutare per te?
Mentre tutte le caramelle alla liquirizia contengono benefici per la salute, se stai cercando di ottenere il massimo dal tuo dolcetto, dovresti provare a trovare un tipo di liquirizia organico e naturale.

Poiché la liquirizia è naturalmente ricca di potassio, è importante scegliere una marca che non abbia troppi ingredienti aggiunti, soprattutto se la si tratta come un integratore alimentare.
Più ingredienti ha un prodotto, meno è naturale e meno nutriente sarà per te.
Quindi, quando acquisti caramelle alla liquirizia, prova a trovare liquirizia prodotta biologicamente ad alto contenuto di potassio e povera di zucchero.
Fa male mangiare troppa liquirizia?
Sì, è brutto mangiare troppa liquirizia. Mentre la liquirizia ha molti benefici per la salute, contiene anche una grande quantità di estratto di liquirizia, che può portare a effetti negativi.
Le persone con ipertensione, malattie cardiache, ulcere allo stomaco, problemi ai reni o al fegato o in gravidanza dovrebbero stare alla larga dalla liquirizia poiché può essere dannosa per loro.
In rari casi, mangiare troppa liquirizia può causare ipertensione, aritmia, ictus e persino insufficienza renale.
Per la maggior parte delle persone, mangiare troppa liquirizia causerà solo disturbi gastrointestinali, come dolori addominali, nausea, vomito e diarrea.
C'è qualche altro effetto collaterale negativo dal mangiare troppa liquirizia?
Sì, come accennato in precedenza, la liquirizia può causare disturbi gastrointestinali in alcune persone. In rari casi, il consumo eccessivo di liquirizia può portare a disturbi come dolori articolari, spasmi muscolari e persino aritmie cardiache.

Se mangi troppa liquirizia e manifesti uno di questi sintomi, è importante consultare un medico e interrompere immediatamente il consumo di liquirizia.
In alcuni casi, la liquirizia può interagire con determinati farmaci, quindi è importante consultare il proprio medico se si stanno assumendo farmaci.
La liquirizia fa ingrassare?
Sì e no. Non ci sono studi significativi per dimostrare che la liquirizia provoca un aumento di peso a breve termine.
L'unico modo in cui la liquirizia può causare un aumento di peso è consumarla per sostituire i pasti e/o uno spuntino tra un pasto e l'altro.
In generale, la liquirizia ha molti benefici per la salute ed è ricca di potassio.
Pertanto, la liquirizia può aiutarti a rimanere idratato e in salute. Mangiare una grande quantità di liquirizia per sostituire i pasti non è un modo salutare per aumentare di peso.
Quindi, la liquirizia con moderazione può essere un ottimo modo per rimanere idratati e in salute, ma mangiarne molta non è un buon modo per aumentare di peso.

Dove acquistare caramelle alla liquirizia
Puoi acquistare caramelle alla liquirizia quasi ovunque, dai supermercati e negozi di dolciumi online alle stazioni di servizio e persino ai distributori automatici.
Tuttavia, se stai cercando la liquirizia naturale, potrebbe essere più difficile trovarla.
La liquirizia naturale è solitamente prodotta con ingredienti di alta qualità che sono meno elaborati, quindi dovresti cercare marchi che dicono "biologico" o "tutto naturale" sulla confezione.
Parole finali
La liquirizia è una delizia popolare che è stata apprezzata per molti anni.
È una radice dolce ricca di potassio e altri minerali.
È ottimo per la tua salute e può essere consumato come spuntino o anche incorporato in altri cibi e bevande.
Se ti piace il gusto della liquirizia, ci sono molti tipi e gusti diversi tra cui scegliere.
Tuttavia, dovresti stare attento a non mangiare troppa liquirizia, poiché alcune persone possono avere effetti negativi se ne consumano troppa. Con moderazione, la liquirizia può essere un piacere gustoso e salutare.