Содержание
Если вы похожи на многих людей, вам, вероятно, интересно, как делаются жевательные резинки для сна. Какие ингридиенты? Желатин, пектин, каррагинан, корень ашваганды и т. д.? Эта статья прольет свет на эти вопросы. Каково их использование? И чем они отличаются от других добавок для сна? Вот что вам нужно знать. И самое главное, вы будете знать, безопасны ли они в использовании.
Желатин
Вы можете сделать свои собственные жевательные резинки для сна, используя формы, или вы можете приготовить их, используя стеклянную форму для выпечки, смазанную кокосовым маслом. После того, как вы их создали, поместите их в холодильник примерно на два часа. Затем переложите их в герметичный контейнер. Затем вы можете хранить их в холодильнике до двух недель. Иногда люди путают желатин с коллагеном. Желатин делает жевательные резинки для сна эластичными, тогда как коллаген просто растворяется в жидкости.
Пектин
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, откуда берется пектин в жевательных резинках для сна, обратите внимание на производственный процесс. CP Kelco, лидер в производстве гидроколлоидов, производит пектин на заводе. Их недавнее расширение в Бразилии и Австралии предполагает будущий рынок для пектина. Помимо повышения ценности продукта, процесс производства пектина может улучшить здоровье и самочувствие потребителей.
каррагинан
Если вы когда-нибудь задумывались, почему каррагинан используется в желейных продуктах для сна, скорее всего, это потому, что этот полисахарид получают из красных морских водорослей. Он похож на пластик, что делает его отличной добавкой для пищевых продуктов. С 600 г. до н.э. люди использовали каррагинан в качестве пищевой добавки. Его собирают на Филиппинах, где он используется для производства 80% всемирно известных красных водорослей.
Корень ашваганды
Корень ашваганды — это древняя трава, обычно используемая в Аюрведе для обеспечения спокойного сна. Его воздействие на организм человека может быть связано с его способностью уменьшать стресс и снижать уровень кортизола, что может способствовать улучшению качества сна. При отсутствии четкой связи между ними необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем ашвагандху можно будет использовать для лечения бессонницы.
Ромашка
Если вы хотите получить спокойный ночной сон, вы должны знать о рисках безопасности жевательных мармеладок с ромашкой. Хотя ромашку, как правило, безопасно употреблять в виде чая или перорально, она может взаимодействовать со многими лекарствами и витаминами. Если вы беременны или кормите грудью, вам не следует принимать ромашку без наблюдения врача. Кроме того, вам следует избегать жевательных резинок для сна с ромашкой, если вы в настоящее время принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.
Лист мелиссы лимонной
Лимонный бальзам — это натуральная трава, имеющая множество применений. В одном исследовании экстракт листьев мелиссы значительно снижал уровень тревоги и улучшал бдительность. Мелисса лимонная также обладает антибактериальными и противомикробными свойствами. Его противовоспалительные свойства могут помочь уменьшить беспокойство и стресс. Лимонный бальзам используется в продуктах для сна и чаях, и его можно употреблять внутрь. Это также может быть полезно при желудочно-кишечных расстройствах и головных болях.
Мелатонин
Аминокислота триптофан превращается в мелатонин в мозге посредством процесса, известного как биосинтез. Серотонин выступает посредником в этом процессе. При естественном производстве мелатонин высвобождается в мозг, где он взаимодействует с рецепторами, регулируя циклы сна и бодрствования. Хотя мелатонин имеет короткий период полувыведения — от 20 до 50 минут — он метаболизируется в печени, выводится с мочой и фекалиями.