Se non sei sicuro degli ingredienti della tua marca preferita di caramelle gommose per dormire, continua a leggere. Imparerai a conoscere la gelatina, la melatonina, gli estratti di erbe e il magnesio. Inoltre, scopri come vengono prodotti. Ecco un piccolo segreto che non indovinerai mai! Scopri gli ingredienti delle caramelle gommose per dormire e come vengono prodotti in fabbrica.
Gelatina
Le caramelle gommose sono fatte con gelatina, che ha diverse proprietà funzionali. Supporta le proprietà gelificanti di una pillola e aiuta a rendere i marshmallow morbidi ed elastici. Inoltre, la gelatina ha una vasta gamma di altre proprietà come aerazione, emulsionamento, stabilizzazione e proprietà adesive. A causa di queste proprietà, la gelatina viene utilizzata nella produzione di molti coadiuvanti del sonno.
L'ingrediente principale nella maggior parte delle caramelle gommose per dormire è la gelatina, una proteina estratta dalle ossa e dalle pelli di bovini, maiali e pesci. La gelatina è un ingrediente essenziale nel processo di produzione, ma è anche un additivo controverso. Sebbene alcuni studi supportino l'uso della gelatina, i vantaggi non sono completamente compresi. Una dieta ben bilanciata dovrebbe includere tutti i nutrienti essenziali, inclusa la quantità raccomandata di proteine.
Melatonina
La produzione di melatonina inizia nella ghiandola pineale nel cervello, che è l'orologio principale per il ritmo circadiano. Questa ghiandola reagisce ai cambiamenti dei livelli di luce ogni 24 ore e segnala alla ghiandola pineale di secernere la melatonina, un ormone responsabile della promozione del sonno. La melatonina viene prodotta durante le ore buie della notte. Tuttavia, la produzione di melatonina non è diffusa e l'uso generale di melatonina è ancora relativamente basso negli Stati Uniti
Sebbene le caramelle gommose siano diventate un'alternativa popolare alle capsule, è importante ricordare che la melatonina non è regolamentata da terze parti e molte non sono certificate. ConsumerLab consiglia le caramelle gommose Carlson alla melatonina, che non sono OGM, vegane e kosher, oltre a offrire una dose moderata di 2,5 milligrammi per porzione.
Estratti di erbe
Potresti aver già sentito parlare di caramelle gommose per dormire. Le gustose prelibatezze contengono vitamine e sostanze nutritive che possono aiutare a dormire bene la notte. Mentre gli aiuti per dormire gommosi sono più popolari per i bambini, ora sono disponibili per gli adulti. Gli ingredienti utilizzati nelle caramelle gommose per dormire includono olio di CBD e melatonina, entrambi noti per favorire il rilassamento e un sonno ristoratore. Il produttore di queste caramelle gommose ricontrolla l'etichetta e fornisce un rapporto di analisi.
Gli ingredienti di questi prodotti contengono estratti vegetali naturali utilizzati da secoli nella medicina tradizionale. La melissa è un membro della famiglia della menta ed è stata usata per curare l'insonnia per secoli. L'Ashwagandha è un adattogeno naturale, il che significa che può abbassare la pressione sanguigna e ridurre lo stress. La passiflora e la camomilla sono anche ottime caramelle gommose per dormire. Anche la passiflora e la radice di valeriana, originarie dell'Asia e dell'Europa, possono aiutare a migliorare il sonno.
Magnesio
Assumere un integratore di magnesio prima di coricarti può aiutarti a rilassarti per un sonno più riposante. Sebbene il magnesio sia un minerale essenziale, può essere ottenuto anche attraverso la dieta. Se hai problemi di sonno cronici, dovresti consultare il tuo medico prima di assumere integratori di magnesio. Infatti, il 50 per cento degli anziani ha difficoltà a dormire. Un integratore di magnesio può aiutarti a rilassarti di notte e a ottenere un sonno riposante. Ma quali sono i vantaggi del magnesio?
Il magnesio aiuta il corpo a regolare la produzione di melatonina, un ormone che favorisce il rilassamento. Il sistema nervoso parasimpatico del corpo attiva il magnesio, un componente chiave della melatonina. Tuttavia, alte dosi di melatonina possono causare spiacevoli effetti collaterali, come vertigini e nausea. Gli integratori possono anche causare crampi addominali, diarrea e nausea.
succo di ciliegia
Se non trattata, l'insonnia può accorciare la tua vita. Vari farmaci possono aiutarti a dormire, ma aumentano anche la sonnolenza diurna. Quindi, molte persone optano per integratori naturali per il sonno. Il succo di ciliegia crostata è noto per i suoi benefici che inducono il sonno. Può anche aiutare gli atleti a riprendersi dagli infortuni e gli anziani a curare l'artrite. Quindi, non sorprende che molte persone lo preferiscano agli ausili per il sonno farmaceutici.
Le caramelle gommose alla ciliegia sono anche conosciute come coadiuvanti del sonno. Sono un'ottima alternativa ai tradizionali orsetti gommosi, che tendono ad essere troppo dolci. Queste amarene sono morbide, ma sode. Hanno una consistenza di caramelle gommose. Il loro sapore aspro di ciliegia si manifesta nella gommosa, che può essere addolcita con miele crudo. Puoi creare i tuoi ausili per dormire a casa.
Ingredienti naturali
Molte caramelle gommose per dormire sono fatte con ingredienti naturali, come melatonina e prodotti botanici. Il CBD è noto per le sue proprietà rilassanti ed è usato nelle caramelle gommose per dormire come un modo per promuovere un sonno sano. Aiuta anche a regolare i cicli del sonno. Gli effetti di questi ingredienti possono aiutarti ad addormentarti facilmente e svegliarti riposato. Un buon sonno può migliorare l'umore generale e la concentrazione. Sarai più energico e ottimista quando ti svegli.
Mentre gli integratori tradizionali in compresse sono efficaci per migliorare la qualità del sonno, le caramelle gommose sono un'opzione molto più piacevole. Le caramelle gommose sono un'alternativa comoda e gustosa alle pillole e alle polveri che inducono il sonno. Contengono estratti naturali, vitamine e minerali che favoriscono un sonno tranquillo. E a differenza della maggior parte delle pillole, le caramelle gommose sono prodotte in una fabbrica, riducendo il rischio di effetti collaterali.
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